Sintomas como falta de ar, insônia ou angústia constante podem ser sinais de que algo precisa de atenção.

Vamos conversar? O primeiro passo pode ser agora.

Você se identifica com algumas destas situações?

Às vezes, os sinais aparecem no corpo, nos pensamentos ou nas emoções. Esses sintomas podem ser a forma do seu corpo dizer: “Eu não estou bem.”

Pensamentos acelerados

Coração acelerado sem motivo

Sensação de que algo ruim vai acontecer

Cansaço constante, mesmo dormindo

Falta de autoestima

Vontade de se isolar

Irritabilidade constante

Diálogo interno muito crítico ou negativo

Entenda como a Terapia Cognitivo-Comportamental pode transformar sua vida

A TCC é uma abordagem que vai direto ao ponto, sem rodeios, mas com muito acolhimento.

Ela te ajuda a enxergar os pensamentos que te machucam, entender de onde vêm e, principalmente, te ensina a lidar com eles de forma mais leve e consciente.

Mais do que falar sobre o que dói, a TCC te convida a agir, a se posicionar e a construir novas formas de se relacionar com suas emoções e com o mundo ao seu redor.

Por que escolher a TCC?

› Transforma pensamentos, muda comportamentos

› Foco em resultados práticos e mensuráveis

› Resolução objetiva de problemas atuais

› Ferramentas emocionais para o dia a dia

› Abordagem com base científica e ampla aplicação

› Resultados que você percebe no tempo certo

Tratamentos

Transtornos de Ansiedade

Quando a ansiedade toma conta, silenciar a mente, relaxar o corpo e focar no que importa parece impossível.

Falta de ar, coração acelerado, medo constante, preocupação sem motivo claro, insegurança… Tudo vira peso. E até o que é simples parece demais.

Na terapia, uso estratégias práticas para ajudar você a entender o que ativa sua ansiedade, reconhecer padrões que te sobrecarregam e construir formas mais leves e possíveis de lidar com o dia a dia.

Depressão

A depressão não precisa ser gritante para doer. Às vezes, ela aparece como um cansaço que não passa, uma tristeza sem explicação ou uma falta de vontade que vai tomando tudo.

Na psicoterapia, vamos olhar para essa dor com seriedade, respeito e clareza.

Trabalhar o que te paralisa e reencontrar sentido nos seus dias é possível.

Uma escuta profissional e um processo estruturado para te ajudar a sair desse estado e construir uma nova rotina emocional.

Quem está aqui pra te acolher

Sou Mariana Faria, psicóloga especialista em TCC pela PUCRS, e escolhi caminhar ao lado de mulheres que, como tantas de nós, carregam o mundo nas costas.

Aquelas que sorriem por fora, mas estão exaustas por dentro. Que tentam dar conta de tudo — casa, filhos, trabalho, cobranças, culpa — e, no meio disso tudo, acabam se perdendo de si mesmas.

Na minha trajetória, tive o privilégio de acolher histórias que me transformaram como profissional e como mulher. Aprendi que, com escuta, empatia e as ferramentas certas, é possível aliviar a mente e reorganizar a vida.

Acredito profundamente que nenhuma mulher precisa enfrentar esse caos emocional sozinha. E é por isso que estou aqui: para te ajudar a enxergar sentido onde hoje há sobrecarga. E juntas, construir uma vida com mais equilíbrio, leveza e propósito.

Sessões com metas claras e direcionamento

Baseada em evidências científicas — nada de achismos

Ferramentas práticas pra lidar com crises, culpa, ansiedade e baixa autoestima

Resultados percebidos já nos primeiros encontros, com pequenas mudanças que fazem toda a diferença

Vamos conversar?

Clique abaixo para enviar uma mensagem no WhatsApp para entender se a psicoterapia comigo é o que você precisa nesse momento.

(12) 98802 4122

@marianafaria_psi

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